Heeft u last van nekklachten, een stijve nek of pijn die doortrekt naar uw hoofd of achterhoofd? Bij Fysiocare in Waalwijk en Bergeijk helpen wij u met fysiotherapie bij nekklachten.
Nekklachten kunnen ontstaan door spanning, overbelasting, een verkeerde houding, stress, een plotselinge beweging of langdurig werken in dezelfde houding. Soms blijven de klachten beperkt tot de nek. Soms merkt u ook hoofdpijn, pijn aan de nek en het achterhoofd, uitstraling naar de schouder of moeite met bewegen.
Onze fysiotherapeuten onderzoeken waar uw klachten vandaan kunnen komen en welke factoren ze in stand houden. Daarna maken we een behandelplan dat past bij uw klacht, uw dagelijkse belasting en uw hersteldoel.
Maak een afspraak bij Fysiocare in Waalwijk of Bergeijk.
Maak een afspraakFysiotherapie kan zinvol zijn wanneer nekklachten uw beweging, werk, slaap, sport of dagelijkse activiteiten beperken. Ook bij terugkerende nekpijn of hoofdpijnklachten die samen lijken te hangen met spanning of stijfheid in de nek, kan een fysiotherapeut meekijken.
Tijdens het onderzoek kijken we naar de beweeglijkheid van uw nek, spierfunctie, houding, belasting en de manier waarop u beweegt. Zo wordt duidelijk welke aanpak het beste past.
Hoofdpijn en nekklachten kunnen elkaar beïnvloeden. Spanning of stijfheid in de nek kan bijdragen aan hoofdpijnklachten, bijvoorbeeld bij pijn aan de achterkant van het hoofd of hoofdpijn die erger wordt bij bepaalde nekbewegingen.
Dat betekent niet dat alle hoofdpijn uit de nek komt. Daarom kijken wij zorgvuldig naar uw klachtenbeeld. We bespreken waar de pijn zit, wanneer deze ontstaat, welke bewegingen invloed hebben en of er signalen zijn waarbij een andere zorgverlener nodig is.
Bij twijfel adviseren wij u om contact op te nemen met uw huisarts, bijvoorbeeld bij plotselinge hevige hoofdpijn, koorts, veel braken, sufheid, krachtsverlies, gevoelsverlies of hoofdpijn met duidelijke nekstijfheid.
De behandeling hangt af van uw klacht en de uitkomst van het onderzoek. Vaak bestaat fysiotherapie bij nekklachten uit een combinatie van uitleg, advies, oefeningen en begeleiding bij het verbeteren van houding, beweging en belastbaarheid.
We kunnen werken aan ontspanning, beweeglijkheid, spiercontrole, kracht en het opbouwen van dagelijkse activiteiten. Ook krijgt u advies voor thuis, werk of sport, zodat u beter begrijpt wat u zelf kunt doen om herstel te ondersteunen.
Veel nekklachten ontstaan geleidelijk. Denk aan lang zitten, beeldschermwerk, autorijden, repeterende bewegingen of spanning in de schouders en nek. De nek voelt dan vaak stijf, vermoeid of pijnlijk aan. Soms ontstaan daarbij ook hoofdpijnklachten.
Bij Fysiocare kijken we daarom niet alleen naar de nek zelf, maar ook naar uw dagelijkse belasting. Kleine aanpassingen in werkhouding, beweegmomenten, trainingsopbouw of herstel kunnen veel verschil maken.
Bij sommige nekklachten kan de McKenzie-methode, ook wel MDT genoemd, worden ingezet. Deze methode kijkt onder andere naar de invloed van bewegingen en houdingen op uw klachten. Op basis daarvan krijgt u gerichte oefeningen en adviezen.
McKenzie therapie wordt bij Fysiocare uitsluitend aangeboden in Waalwijk. Wanneer deze aanpak niet past bij uw klacht, kiezen we voor een andere fysiotherapeutische behandeling.
U kunt voor nekklachten en hoofdpijn vanuit de nek terecht bij Fysiocare in Waalwijk en Bergeijk.
Bij Fysiocare Waalwijk helpen wij mensen uit onder andere Waalwijk, Sprang-Capelle, Waspik, Kaatsheuvel, Drunen, Loon op Zand, Vlijmen, Wijk en Aalburg en omgeving.
Bij Fysiocare Bergeijk helpen wij mensen uit onder andere Bergeijk, Valkenswaard, Eersel en omgeving.
Aanvullende behandelvormen zoals McKenzie therapie en dry needling zijn uitsluitend beschikbaar bij Fysiocare Waalwijk.
Heeft u nekklachten, hoofd- en nekpijn of hoofdpijnklachten die mogelijk samenhangen met uw nek? Onze fysiotherapeuten helpen u met een persoonlijk behandelplan.
Plan een afspraak bij Fysiocare in Waalwijk of Bergeijk.
Veelgestelde vragen
Pijn aan de nek en het achterhoofd kan samenhangen met spanning, stijfheid of overbelasting van spieren en gewrichten in de nek. Soms speelt houding, werkbelasting of stress een rol. De fysiotherapeut onderzoekt of uw nek mogelijk bijdraagt aan de klachten en welke aanpak daarbij past.
Een fysiotherapeut onderzoekt waar uw nekklachten vandaan kunnen komen en welke factoren invloed hebben op uw pijn of stijfheid. De behandeling kan bestaan uit uitleg, advies, oefeningen en begeleiding bij bewegen.
U kunt naar een fysio voor nekklachten wanneer pijn, stijfheid of bewegingsbeperking uw dagelijkse activiteiten, werk, slaap of sport beïnvloedt. Ook bij terugkerende nekklachten of hoofdpijn vanuit de nek kan fysiotherapie helpen.
Hoofdpijn vanuit de nek wordt vaak gevoeld aan de achterkant van het hoofd of aan één zijde. Soms gaat dit samen met stijfheid, pijn bij draaien van de nek of uitstraling naar de schouder.
Probeer binnen uw pijngrens rustig te blijven bewegen. Forceer niet, maar houd uw nek ook niet volledig stil. Als de pijn hevig blijft of regelmatig terugkomt, kan een fysiotherapeut meekijken.
Blijf uw nek rustig bewegen binnen de pijngrens. Wissel houdingen af en probeer langdurig stilzitten te beperken. Als de stijfheid aanhoudt of steeds terugkomt, kan fysiotherapie helpen.
Ja, nekklachten kunnen soms samengaan met pijn, tintelingen of een doof gevoel in schouder, bovenarm of arm. Als deze klachten toenemen, u krachtsverlies merkt of minder gevoel heeft, neem dan contact op met uw huisarts.
Kraken in de nek is niet altijd gevaarlijk. Als het pijnloos is en niet samengaat met andere klachten, is het meestal minder zorgelijk. Heeft u pijn, toenemende stijfheid of onzekerheid over het kraken, dan kan een fysiotherapeut uw nek onderzoeken.
Neem contact op met uw huisarts bij nekklachten met koorts, veel hoofdpijn, herhaald braken, sufheid, krachtsverlies, gevoelsverlies, ernstige uitstraling naar de arm of plotselinge hevige hoofdpijn. Ook na een ongeval of val is medisch advies verstandig.
Ja. U kunt voor fysiotherapie bij nekklachten terecht bij Fysiocare in Waalwijk en Bergeijk. McKenzie therapie en dry needling zijn uitsluitend beschikbaar in Waalwijk.