Heeft u last van rugklachten, pijn in uw rug of een stijve onderrug? Bij Fysiocare in Waalwijk en Bergeijk helpen wij u met fysiotherapie bij rugklachten.
Rugklachten kunnen plots ontstaan, bijvoorbeeld wanneer het in uw rug schiet. Ze kunnen ook geleidelijk opbouwen door houding, werkbelasting, stress, overbelasting, te weinig beweging of een verkeerde trainingsopbouw. Soms voelt de rug vooral stijf of vermoeid. Soms straalt de pijn uit naar bil, heup of been.
Onze fysiotherapeuten onderzoeken waar uw klachten vandaan kunnen komen en welke factoren ze in stand houden. Daarna maken we een behandelplan dat past bij uw klacht, uw dagelijkse belasting en uw hersteldoel.
Maak een afspraak bij Fysiocare in Waalwijk of Bergeijk.
Maak een afspraakFysiotherapie kan zinvol zijn wanneer rugklachten uw bewegen, werk, slaap, sport of dagelijkse activiteiten beperken. Ook bij terugkerende pijn in de rug, een stijve onderrug of onzekerheid bij bewegen kan een fysiotherapeut meekijken.
Tijdens het onderzoek kijken we naar uw rug, houding, spierfunctie, beweeglijkheid en belastbaarheid. We bespreken ook wanneer de klachten ontstaan, wat ze verergert en wat juist verlichting geeft. Zo wordt duidelijk welke aanpak het beste past.
De behandeling hangt af van uw klacht en de uitkomst van het onderzoek. Vaak bestaat fysiotherapie bij rugklachten uit een combinatie van uitleg, advies, oefeningen en begeleiding bij het opbouwen van beweging en belasting.
We kunnen werken aan mobiliteit, spiercontrole, kracht, ontspanning en vertrouwen in bewegen. U krijgt ook praktische adviezen voor thuis, werk of sport, zodat u weet wat u zelf kunt doen om uw herstel te ondersteunen.
Het doel is niet alleen minder pijn. We willen dat u beter beweegt, uw rug weer meer durft te belasten en terugkerende klachten zoveel mogelijk voorkomt.
Veel mensen met rugklachten hebben pijn onderin de rug. Soms blijft de pijn lokaal aanwezig. Soms voelt u ook uitstraling naar de bil, heup of het been.
Uitstraling betekent niet automatisch dat er sprake is van een hernia. De fysiotherapeut onderzoekt uw klachten zorgvuldig en kijkt of fysiotherapie passend is. Als er signalen zijn die om medische beoordeling vragen, adviseren wij u contact op te nemen met uw huisarts.
Rugklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Denk aan lang zitten, zwaar tillen, eenzijdige belasting, veel autorijden, stress, weinig herstel of te weinig afwisseling in beweging.
Bij Fysiocare kijken we daarom verder dan alleen de plek waar u pijn heeft. Kleine aanpassingen in houding, beweegmomenten, werkbelasting of training kunnen veel verschil maken. U krijgt advies dat past bij uw situatie, zodat u uw rug stap voor stap weer beter kunt belasten.
U kunt voor rugklachten terecht bij Fysiocare in Waalwijk en Bergeijk.
Bij Fysiocare Waalwijk helpen wij mensen uit onder andere Waalwijk, Sprang-Capelle, Waspik, Kaatsheuvel, Drunen, Loon op Zand, Vlijmen, Wijk en Aalburg en omgeving.
Bij Fysiocare Bergeijk helpen wij mensen uit onder andere Bergeijk, Valkenswaard, Eersel en omgeving.
Aanvullende behandelvormen zoals McKenzie therapie, dry needling en shockwave therapie zijn uitsluitend beschikbaar bij Fysiocare Waalwijk.
Heeft u pijn in uw rug, terugkerende rugklachten of moeite om uw rug goed te belasten? Onze fysiotherapeuten helpen u met een persoonlijk behandelplan. Plan een afspraak bij Fysiocare in Waalwijk of Bergeijk.
Plan een afspraakVeelgestelde vragen
Een fysiotherapeut onderzoekt waar uw rugklachten vandaan kunnen komen en welke factoren invloed hebben op uw pijn, stijfheid of bewegingsbeperking. De behandeling kan bestaan uit uitleg, advies, oefeningen en begeleiding bij bewegen en belasten.
U kunt naar een fysio voor rugklachten wanneer pijn in uw rug uw dagelijkse activiteiten, werk, slaap of sport beïnvloedt. Ook bij terugkerende rugpijn, een stijve rug of onzekerheid bij bewegen kan fysiotherapie helpen.
Probeer binnen uw pijngrens rustig te blijven bewegen. Forceer niet, maar blijf ook niet volledig stil liggen. Als de pijn hevig blijft, regelmatig terugkomt of u beperkt in uw dagelijkse activiteiten, kan een fysiotherapeut meekijken.
In veel gevallen is rustig blijven bewegen verstandig. Denk aan wandelen, regelmatig van houding wisselen en lichte beweging binnen de pijngrens. De fysiotherapeut kan u helpen bepalen welke bewegingen op dat moment passend zijn.
Een fysiotherapeut kan op basis van onderzoek inschatten of uw klachten mogelijk passen bij een hernia of zenuwirritatie. Een hernia kan klachten geven zoals uitstraling, tintelingen, gevoelsverandering of krachtsverlies in het been. Bij duidelijke alarmsignalen verwijzen wij u naar de huisarts.
Probeer vaker van houding te wisselen en bouw korte beweegmomenten in. Lang zitten of staan kan de rug gevoeliger maken. Als de klachten blijven terugkomen, kan fysiotherapie helpen om te kijken naar houding, belasting, kracht en beweeggedrag.
Een vermoeide of stijve rug kan samenhangen met houding, spanning, beperkte beweeglijkheid, spiervermoeidheid of eenzijdige belasting. Als dit meerdere weken aanhoudt of steeds terugkomt, kan een fysiotherapeut onderzoeken wat er speelt.
Ja, rugklachten kunnen soms uitstralen naar de bil, heup of het been. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Als u krachtsverlies, gevoelsverlies of toenemende uitstraling merkt, neem dan contact op met uw huisarts.
Neem contact op met uw huisarts bij rugklachten met plots hevige rug- en buikpijn, problemen met plassen of ontlasting, gevoelsverlies rond het zitvlak, plots minder kracht in een been, koorts, onverklaard gewichtsverlies of klachten na een ongeval.
Ja. U kunt voor fysiotherapie bij rugklachten terecht bij Fysiocare in Waalwijk en Bergeijk. Aanvullende behandelvormen zoals McKenzie therapie, dry needling en shockwave therapie zijn uitsluitend beschikbaar bij Fysiocare Waalwijk.